؛پیامبر اکرم(ص) در خانه اُمّ سلمه  نشسته بودند.کسی از همسر ایشان اجازه ورود خواست.حضرت رسول(ص) فرمودند:ابلیس است، در را به روی او نبندید نمی خواهم راهش ندهید در را باز کنید و بگذارید بیاید .

وقتی ابلیس رو به روی پیامبر (ص) نشست، گفت من به اختیار خودم به اینجا نیامده ام، دو فرشته از جانب خداوند من را مأمور کردند تا جلسه ای با تو داشته باشم. حضرت فرمودند: من سؤالاتی دارم که تو باید به آنها جواب بدهی 

حضرت رسول(ص) از شیطان پرسیدند: در این دنیا با چه کسی دشمن هستی؟ 

با تو! نسبت به شما دشمنی بسیار دارم. حضرت پرسیدند: چرا؟
 شیطان پاسخ داد: تو با این قدرت معنوی،مردم را هدایت می کنی و به آنها وعده قطعی می دهی که آنها را در قیامت نیز شفاعت خواهی کرد. تو مانع و مخل کار من هستی و زحمت مرا به باد می دهی.

حضرت رسول (ص) از شیطان پرسیدند: آیا با کس دیگری هم دشمن هستی، شیطان گفت:من با یاران و دوستان تو هم دشمن هستم. آنها وقتی گناه می کنند عاشق توبه هستند و از عذاب الهی دلهره دارند و به پدر و مادرشان احترام می گذارند. همچنین دشمن عالمی هستم که به علمش عمل می کند و دشمن کسی هستم که از کار خیر روگردان نیست.

نظر شیطان درباره حضرت علی(ع )

پیامبر اکرم(ص) از شیطان پرسیدند: نظرت درباره علی بن ابیطالب(ع)، وصی من چیست؟ شیطان پاسخ داد یا رسول الله امکان دستیابی به علی(ع) وجود ندارد. این آدم از نظر ما دست نیافتنی است؛چون به پروردگار عالمیان متصل است و ما نمی توانیم به او برسیم و من راضی هستم که او کاری با من نداشته باشد چرا که من طاقت یک لحظه دیدار او را ندارم چون نور الهی علی آنقدر قوی است که ما را دفع می کند 



حضرت رسول(ص)فرمودند:شیطان! رفقای تو در این دنیا چه کسانی هستند؟ شیطان گفت:کسانی که پشت سر مردم غیبت می کنند و پایبند به نماز نیستند. حضرت رسول(ع)فرمودند: همنشینان تو چه کسانی هستند؟ شیطان گفت: شرابخواران و همچنین تمام زنا کاران در آغوش من هستند.
 پیامبر(ص) پرسیدند: وکیلان تو چه کسانی هستند؟ شیطان گفت:وکیلان من کم فروشان، و خزانه داران من کسانی هستند که خمس و زکات خود را پرداخت نمی کنند 



پیامبر اکرم (ص) در ادامه پرسیدند: شیطان! سرور و شادی تو در چیست؟ شیطان پاسخ داد در این است که مردم قسم دروغ می خورند. حضرت فرمود چشم تو را چه چیزی کور می کند؟ شیطان گفت کمکی که به مستمند در تنهایی می شود. پیامبر فرمود گوش تو را چه چیزی کر می کند؟ شیطان گفت وقتی امت تو دستانشان را به سوی پروردگار بلند کرده و یا الله و یا رب می گویند 

مسجد شیطان کجاست و چه کسانی مؤذن او هستند؟ 

پیامبر (ص) از شیطان پرسیدند: مسجد تو کجاست؟ شیطان گفت بازارهایی که پر از غش و تقلب در اموال باشد. 

پیامبر خدا(ص) فرمود :با چه کسی هم غذا هستی؟ 

شیطان گفت:زنان و مردانی که بر سر سفره، نام خدا را نمی برند.

رسول خدا(ص) فرمود:چه کسی پیش تو عزیز است؟ 

شیطان گفت:کسی که دائم غرق در معصیت است و معصیت را برای لحظه ای تعطیل و رها نمی کند .



حضرت رسول(ص) از شیطان پرسیدند: آیا تو مؤذنی هم داری؟ 

شیطان گفت: کارگردانان و مطربان شبانه، مؤذن من هستند. حضرت فرمود شکار تو چیست؟ 
شیطان گفت مردان چشم چران. پیامبر پرسید چه کسی را بیشتر از همه دوست داری؟ شیطان گفت کسی که با اخلاق و زبانش آرامش یک جامعه و خانواده را برهم می ریزد 

شیطان از چه کسانی رضایت کامل دارد؟ 

پیامبر(ص) فرمود:شیطان از چه کسی رضایت کامل داری؟ شیطان گفت:از زنانی که با روی و موی باز با لباس و پوشش خود جلب توجه کرده، با آرایش بیرون آمده و دین مردم را غارت می کنند. (شیطان در حالی این سخنان را می گفت که آن زمان بدحجابی در شهر مدینه وجود نداشت)


منبع از کتاب انوار المجالس به نقل از کتاب سراج القلوب 

 یکی از پیامبران الهی که نام مبارکش 7 بار در قرآن آمده است،حضرت زکریا(ع) از پیامبران بنی اسرائیل است و نسب او به حضرت داوود می رسد .در میان بنی اسرائیل، 2 خواهر برجسته و بزرگ زاده وجود داشتند ؛یکی به نام حنه و دیگری اشیاع بود.زکریا(ع) از اشیاع خواستگاری کرد و عمران که یکی از راهبان بزرگ بنی اسراییل بود از حنه خواستگاری کرد و سرانجام زکریا(ع) و عمران باجناق همدیگر شدند.

 یکی از پیامبران بزرگ الهی که در طول عمرش سختی های فراوانی کشید، حضرت موسی(ع) بود.ایشان در برهه ای از زندگی خود با ابلیس چهره به چهره ملاقات کرد.

 سفینة البحار آمده است که شیطان یارانی دارد که برای وسوسه انسان ها به او یاری می رسانند. این شیاطین در هر موقعیت زمانی و مکانی، در خدمت ابلیس هستند تا او را به اهدافش برسانند. اسامی آنان از این قرار است:

1_ ولهان؛ انسان را در طهارت و نماز وسوسه می کند و به شک می اندازد که این نماز باطل است

 2_هفاف؛ ماموریت دارد که در بیابانها و صحراها انسان را اذیت کند و برای ترسانیدن او را به وهم و خیال اندازد یا به شکل حیوانات گوناگون به نظر انسان درآید

3_ زلنبور؛ موکل بازاری هاست. لغویات و دروغ، قسم دروغ و مدح کردن متاع را نزد آنها زینت می دهد.

 4_ ثبر؛ در وقتی که مصیبتی به انسان وارد می شود، صورت خراشیدن، سیلی به خود زدن، یقه و لباس پاره کردن را برای انسان پسندیده جلوه می دهد. 

 5_ابیض؛ انبیا را وسوسه می کند - یا ماءمور به خشم در آوردن انسان است و غضب را پیش او موجه جلوه می دهد و به وسیله آن خونها ریخته می شود.

6_اعور؛ کارش تحریک شهوات در مردان و زنها است و آنها را به حرکت می آورد! و انسان را وادار به زنا می کند
 (اعور، همان شیطانی است که بر صیصای عابد را وسوسه کرد تا با دختری زنا کند.)

 7_داسم؛ همواره مراقب خانه هاست. وقتی انسان داخل خانه شد و سلام نکرد و نام خدا را بر زبان نیاورد، با او داخل خانه می شود و آن قدر وسوسه می کند تا شر و فتنه ایجاد نماید

8_مطرش؛ کار او پراکندن اخبار دروغ یا دروغ هایی است که خود جعل کرده؛ در حالی که حقیقت ندارند.
 
9_قنذر؛ او نظارت بر زندگی افراد می کند. هر کس چهل روز در خانه خود طنبور داشته باشد؛ غیرت را از او بر می دارد، به طوری که انسان در برابر ناموس خود بی تفاوت می شود. 

 10_دهار؛ ماءموریت او آزار مؤمنان در خواب است. به طوری که انسان خواب های وحشتناک می بیند، یا در خواب به شکل زنان نامحرم در می آید و انسان را وسوسه می کند تا او را محتلم کند.
 
11_قبض؛ وظیفه او تخم گذاری ست. روزی سی عدد تخم می گذارد. ده عدد در مشرق و ده عدد در مغرب و ده عدد زمین، از هر تخمی عده ای از شیاطین و عفریت ها و غول ها و جن بیرون می آیند که تمام آنها دشمن انسان اند.)

 12_تمریح؛ امام صادق علیه السلام فرمودند: برای ابلیس - در گمراه ساختن افراد - کمک کننده ای به نام (تمریح) وی در آغاز شب بین مغرب و مشرق به وسوسه کردن، وقت مردم را پر می کند.
 13_قزح؛ ابن کوا از امیرالمؤمنین علیه السلام از قوس و قزح پرسید، حضرت فرمود: قوس قزح مگو؟! زیرا نام شیطان (قزح) است بلکه بگو قوس اله و قوس الرحمن 

14_زوال؛ مرحوم کلینی از عطیة بن المعزام روایت کرده که وی گفت: در خدمت حضرت صادق علیه السلام بودم و از مردانی که دارای مرض (ابنه) بوده و هستند یاد کردم. حضرت فرمود: (زوال) پسر ابلیس با آنها مشارکت می کند ایشان مبتلا به آن مرض می شوند.

 15_لاقیس؛ او یکی از دختران شیطان و کارش وادار کردن زنان به هم جنس بازی است او مساحقه را به زنان قوم لوط یاد داد.
 
16_متکون؛ شکل خود را تغییر می دهد و خود را به صورت بزرگ و کوچک در می آورد و مردم را گول می زند و این وسیله آنان را وادار به گناه می کند. 

. 17_مذهب؛ خود را به صورت های مختلف در می آورد، مگر به صورت پیغمبر و یا وصی او. مردم را با هر وسیله که بتواند گمراه می کند.

18_خنزب؛ بین نمازگزار نمازش حایل می شود؛ یعنی توجه قلب را از وی برطرف می کند. در خبر است که: عثمان بن ابی العاص بن بشر در  خدمت حضرت رسول صلی الله علیه و آله عرض کرد: شیطان بین نماز و قرائت من حایل می شود - یعنی حضور قلب را از من می گیرد - حضرت جواب داد: نامش شیطان (خنزب) است. پس هر زمان از او ترسیدی به خدا پناه ببر.

19_مقلاص؛ موکل قمار است. قمار بازها همه به دستور او رفتار می کنند. به وسیله قمار و برد و باخت اختلاف و دشمنی در میان آنان به وجود می آورد.

20_طرطبه؛ از دختران آن ملعون می باشد. کار او وادار کردن زنان به زنا است و هم جنس بازی را هم به آنان تلقین می کند.

منبع: سفینة البحار، جلد 1، ص 99 و ص100

 به معنای موجود سرکش و متمرد است و به هر موجود موذی، منحرف کننده، طاغی و سرکش خطاب می شود. اما «ابلیس» نام آن شیطان بزرگی است که بر آدم سجده نکرد و هم اکنون با لشکر و جنود خود در کمین تمام آدمیان است.
 
(تفسیر نمونه، ج1، ص 191)
 
ابلیس شیطان بزرگ، دارای اعوان و فرزندان و جنودی از اجنه است که با کمک آنان جهانیان را می فریبد. قرآن به جنود و فرزندان شیطان اشاره می کند و می فرماید: «آیا ابلیس و فرزندانش را به جای من اولیای خود انتخاب می کنید در حالی که دشمن من هستند.»
 
(کهف، آیه 50)
 
و می فرماید: «ابلیس (شیطان بزرگ) و همکارانش شما را می بینند و شما آنها را نمی بینید.»

(اعراف، آیه 27)
 
امام صادق (ع) فرمود: «هنگامی که آیه "کسانی که وقتی کار بدی انجام دهند یا به خویشتن ستم کنند خدا را به یاد می آورند و برای گناهانشان استغفار می کنند" (آل عمران، آیه 35) نازل شد، ابلیس بالای کوهی در مکه رفت و با صدای بلند فریاد کشید و سران لشکرش را جمع کرد. گفتند ای آقای ما چه شده است که ما را فرا خواندی؟ گفت: این آیه نازل شده است چه کسی می تواند با آن مقابله کند؟ وسواس خناس یکی از شیاطین گفت: من آن ها را با وعده ها و آرزوها سرگرم می کنم تا آلوده گناه شوند و هنگامی که گناه کردند توبه را از یادشان می برم. ابلیس گفت تو می توانی از عهده این کار برآیی و این ماموریت را تا روز قیامت به او سپرد.

(امالی صدوق، ص 465)
وسائل الشیعه، ج 16، ص67)
 
این حدیث نیز وجود اعوان و انصار را برای شیطان بزرگ ابلیس ثابت می کند.
 
پیامبر گرامی فرمود: «همراه هر یک از شما دو فرشته از جانب خدا است. یکی جانب راست او که حسناتش را می نویسد و دیگری جانب چپ او که بدی هایش را می نویسد و با هر انسانی دو شیطان از جانب ابلیس نیز می باشد که او را وسوسه و می فریبند...»
 
(بحارالانوار، ج 60، ص 271)
 
در روایت دیگر آمده است که فرمود: «هیچ فرزندی برای انسان متولد نمی شود مگر آنکه برای ابلیس دو فرزند متولد می شود و او با کمک فرزندانش انسان ها را اغوا می کند.»
 
(بحارالانوار، ج 60، ص 275)
 

ظهور فناوری های مدرن تاثیر زیادی بر زندگی مردم در سرتاسر جهان گذاشته است. امروزه گوشی های هوشمند یا اسمارت فون ها بیش از پیش در زندگی روزمره ما حضور دارند و به وسیله ای غیرقابل چشم پوشی در ارتباطات، کار و دیگر جنبه های زندگی تبدیل شده اند. اما این وسیله با تمام خوبی هایش، مضراتی نیز برای سلامتی دارد. اگر نمی دانید سندرم اسمارت فون و مشکلات ناشی از آن چیست، حتما این مطلب را مطالعه کنید.

گوشی هوشمند یکی از پرکاربردترین وسایل الکترونیکی در دنیاست و میلیون ها نفر حداقل یک دستگاه گوشی هوشمند دارند. اگر چه گوشی های هوشمند امکان دسترسی به هزاران برنامه کاربردی را برای ما فراهم کرده اند، اما با این حال نشان داده شده است که این نوع گوشی ها بر سلامتی ما و بویژه کسانی که به آن وابستگی شدید دارند، تاثیراتی منفی می گذارند. 

عوارض ناشی از استفاده بیش از حد از تلفن همراه تحت عنوان سندروم اسمارت فون شناخته می شود و مجموعه ای از  اختلالات جسمی و روانی را شامل می گردد که کیفیت زندگی ما را دچار مشکل می کنند. بسیاری از افراد از ابتلای خود به این اختلال آگاه نیستند و نمی دانند که مشکلات سلامتی آنها از این موضوع ناشی می شود. در ادامه به مشکلاتی که سندرم گوشی هوشمند ایجاد می کند بیشتر اشاره می کنیم.

اختلالات بینایی

یکی از اولین اعضای بدن که تحت تاثیر استفاده افراطی از گوشی های هوشمند قرار می گیرد، چشم ها هستند، زیرا نور ساطع شده از این وسایل، بینایی را دچار اختلال می کند. موضوعی که تاثیر منفی گوشی های هوشمند را در مقایسه با سایر ابزارهای الکترونیک افزایش می دهد، نزدیک بودن آنها به چشم هاست و این باعث می شود تا تاثیر روشنایی آنها بیشتر شود. 

اگر شخصی به مدت 72 ساعت بی وقفه در مقابل صفحه نمایشگر این تلفن ها قرار بگیرد، این کار می تواند باعث از بین رفتن حدود 93 درصد سلول های گیرنده نور در شبکیه چشم آن فرد شود.

متخصصان معتقدند که این آسیب ها اغلب بازگشت پذیر نیستند و مشکلات بسیار شدیدی برای افراد در حال رشد ایجاد می کنند. امروزه فیلترهای متنوعی برای نور نمایشگر تلفن های هوشمند در بازار یافت می شود که اشعه های مضر را بلوکه می کنند.

دردهای عضلانی

استفاده طولانی مدت و پیوسته از گوشی های هوشمند می تواند باعث بروز دردهای شدید عضلانی در نواحی کمر و گردن شود. عدم استفاده درست از این تلفن ها و در دست نگه داشتن دائمی آنها، راه را برای کشیدگی عضله و بروز درد در این نواحی از بدن هموار می کند. 

به عقیده فیزیوتراپیست هایی که به مطالعه این رفتارها پرداخته اند، اغلب افراد هنگام استفاده از این گوشی ها حالت بدنی نادرستی به خود می گیرند. آنها توصیه می کنند که هنگام استفاده از تلفن های هوشمند، روی یک صندلی بنشینید و از هر دو دست استفاده کنید و دستگاه خود را روی میز قرار دهید. استفاده از انگشت شست یا تنها یک انگشت برای کار کردن با تلفن، احتمال ابتلا به التهاب تاندون های انگشت را افزایش می دهد.

اختلالات روانی

هنگامی که فرد احساس می کند قادر نیست چند ساعت بدون نگاه کردن به تلفن هوشمند خود طاقت بیاورد، به احتمال زیاد این فرد از اختلال روانی رنج می برد. حس وابستگی که این تلفن ها ایجاد می کنند، موجب افزایش احتمال ابتلا به افسردگی، اضطراب، استرس و دیگر حالات روحی که زندگی فردی، اجتماعی و حرفه ای شخص را تحت تاثیر قرار می دهند، می شود. 

یکی از رایج ترین دلایل برای خرید گوشی های هوشمند، امکان آگاه شدن از کارهایی است که سایر افراد - دوستان یا همسر فرد - در یک زمان انجام می دهند، اما این کار باعث افزایش نگرانی، اضطراب و حسادت در افراد می شود.

از سوی دیگر باید دانست که این وسایل باعث انزوای اجتماعی فرد می شوند و روابط را به روابط مجازی تبدیل می کنند.

اعتیاد و وابستگی

گوشی های هوشمند نیز مانند مواد مخدر می توانند باعث ایجاد وابستگی و اعتیاد شوند. در بعضی کشورها برای افرادی که  نمی توانند بدون تلفن همراه خود زندگی کنند، مراکز بازپروری تاسیس کرده اند. اعتیاد به این وسایل بسیار شدید است و اغلب مستلزم انجام دوره های روان درمانی برای فائق آمدن بر مشکلات ناشی از وابستگی و اعتیاد است. 

اضطراب ناشی از این نوع وابستگی همانند اضطراب افراد معتاد به مواد مخدر است و برخی افراد هنگامی که گوشی خود را در دست ندارند، خلا عاطفی شدیدی را احساس می کنند. در این موارد اتصال به اینترنت و نرم افزارهای پیام رسان و شبکه های اجتماعی اولین چیزهایی هستند که این افراد به آن نیاز دارند. 

شدت این وضعیت به حدی بحرانی است که در برخی کشورها، مراکز بازپروری برای ارائه درمان های ترک اعتیاد به افرادی وجود دارد که قادر نیستند بدون گوشی خود زندگی کنند.

حرف آخر

کمی به رفتارهای خود دقت کنید. آیا شما در استفاده از گوشی هوشمند خود افراطی عمل می کنید؟ اگر این علائم را در خود می بینید کمی هوشیار باشید. اکنون که با مضرات این وسیله آشنا شدید، تلاش کنید تا از استفاده بیش از اندازه آنها خودداری کنید.  

موبایل را کنار تخت خوابتان نگذارید؛ امواج موبایل سرطان زا است؛ لپ تاپ می تواند به عقیم شدن افراد منجر شود. این ها شنیده هایی است که شاید به گوش شما هم رسیده باشد، اما واقعا این گفته ها تا چه اندازه واقعی است، آیا امواج موبایل به بدن آسیب می زند؟ برای اطلاع از پاسخ این سئوال و سئوالات دیگر، گفتگوی ما با یک متخصص را دنبال کنید.

دکتر فرامرز امیری، متخصص مغز و اعصاب بیان کرد :

امواج موبایل ، امواج الکترومغناطیسی با قدرت کم هستند. برخی معتقد بودند این امواج باعث آسیب جدی به مغز می شود، اما صحت این نظریه ثابت نشد، چرا که شدت امواج الکترومغناطیسی آنقدر کم است که به مغز آسیبی وارد نمی کند.

برخی دیگر مطرح کردند این امواج باعث گرم شدن بافت مغز و آسیب بافتی می شود و این آسیب بافتی، مغز را درگیر بسیاری از بیماری های خطرناک از جمله سرطان می کند.

تا سال 2016 که در آن قرار داریم نتایج متناقض بوده است. برخی یافته ها که در مجلات معتبرهم چاپ شده است بر این مبنا بوده که گوشی موبایل هنگام استفاده بیش از 10 سال می تواند افزایش تومورهای مغزی را بالا ببرد، اما یک سری از بررسی های دیگر این موضوع را رد کردند.

در حال حاضر آژانس بین المللی تشعشعات، تاثیر موبایل و امواج موبایل را در گروه B دسته بندی می کند یعنی این اثرات هنوز ناشناخته است و هیچ مستندی در پشت این مباحث وجود ندارد که بصورت بالینی سبب افزایش بروز تومورهای خوش خیم و بدخیم شود.

همان طور که گفته شد سرطان زا بودن امواج موبایل تا به امروز اثبات نشده است، اما بطور کامل نمی توان گفت که بر روی انسان و عملکرد مغزش بی تاثیر است، زیرا سبب افزایش اختلال در کارکرد نسج مغز می شود.

یکی از مهم ترین این اختلال ها، سردردهای مقاوم به درمان است و در بیماران میگرنی باعث افزایش درد می شود. همچنین  مشخص شده است استفاده بیش از اندازه تلفن های همراه باعث افسردگی ، اضطراب ، کاهش تمرکز و خطا در محاسبات می شود و به طور کلی قدرت تمرکز را از مغز می گیرد.

افراد برای آسیب کمتر مغز می توانند از هندزفری ها برای  مکالمه استفاده کنند، چرا که هر چه فاصله امواج با بافت مغز بیشتر باشد، آسیب کمتری به مغز وارد می شود و خطر کاهش می یابد.

نکته قابل ذکر این است که افراد هنگام خواب به هیچ عنوان گوشی روشن را کنار سر خود قرار ندهند ، زمان هایی که به مدت طولانی با موبایل کار نداریم یا زمان هایی که خواب هستیم تلفن همراه را خاموش یا در حالت پرواز قرار دهیم.

آقایان حواسشان باشد تلفن همراه خود را هرگز در جیب جلوی شلوار خود قرار ندهند. این کار مردان را دچار اختلالات جنسی و حتی ناباروری می کند، زیرا اثبات شده است قسمت هایی که پوشش استخوانی ندارند، آسیب پذیری بیشتری  نسبت به قسمت های دیگر بدن دارند .

استفاده از موبایل برای خانم های باردار مشکلی ایجاد نمی کند، ولی اگر این استفاده از حد مجاز بیشتر باشد، خطر آفرین خواهد بود، مثلا خانم های باردار دقت کنند اگر روزی که از موبایل بیشتر استفاده می کنند، دچار سردرد می شوند، یعنی امواج بیش از حد مجاز روی آنها تاثیر گذاشته و این ممکن است خطراتی هم برای جنین ایجاد کند. خانم های باردار حواسشان باشد که نباید آنقدر از موبایل استفاده نکنند که دچار سردرد، ناراحتی و یا بی خوابی شوند.

دکتر امیری در رابطه با مضرات استفاده زیاد از تبلت و موبایل توسط کودکان اظهار کرد: امروزه با پیشرفت تکنولوژی، دیگر کودکان مانند  قدیم به بازی های دسته جمعی و پرتحرک علاقه نشان نمی دهند و بیشتر وقت خود را پای تبلت ، موبایل و لپ تاپ می گذرانند.

بلوغ زودرس ، پرخاشگری و درون گرایی سه آسیب جدی است که در کمین این گروه از کودکان است. اطلاعات نابجایی که از طریق شبکه های اجتماعی و ... در اختیار کودکان قرار می گیرد، آنها را درگیر بلوغ زودرس می کند. در اینجا فقط بلوغ جنسی مطرح نیست، بلکه از همه جهات کودک تحت تاثیر قرار می گیرد.

پرخاشگری ، اضطراب و تندی از ویژگی هایی است که امروزه در کودکان بسیار شاهد هستیم و همه اینها از استفاده های طولانی مدت و نابجا از تبلت ، موبایل و ... سرچشمه می گیرد.

در آخر، درون گرایی که در نسل جدید بسیار دیده می شود، جدی ترین خطری است که کودکان را تهدید می کند، چرا که باعث می شود کودکان رفتار اجتماعی ضعیف تری را از خود نشان دهند ، تحرکشان کمتر شود و افزایش وزن در کودکان بیشتر گردد.

والدین باید دقت داشته باشند که نباید کودکان را به طور کلی از استفاده از تکنولوژی منع کنند، چرا که این دیدگاه در این عصر کاملا ناصحیح است. فقط باید روش درست استفاده کردن از تکنولوژی را به کودک خود بیاموزند.

منبع: جام جم - بیتا نوروزی

تحقیقات نشان داده است استفاده از وسایلی مانند موبایل و تبلت هنگام خواب باعث نابینایی موقتی در افراد می شود. همچنین در کیفیت خواب و ساعت داخلی بدن اختلال ایجاد می کند.

 بر اساس انتشار گزارشی از سوی مجله پزشکی «نیو اینگلند»، محققین بر این باور هستند که استفاده بیش از حد موبایل و تبلت می تواند منجر به نابینایی موقت در کاربران شود.

به گفته محققین استفاده از این وسایل پیشرفته ارتباطی به هنگام دراز کشیدن در رختخواب می تواند به از بین رفتن دید به صورت موقتی و تاثیر سوء بر روی خواب افراد منجر شود. در واقع استفاده از تلفن همراه در رختخواب و آن هم در شب باعث اختلال  در الگوی خواب افراد می شود.

ضمن اینکه نگاه کردن به صفحه نمایشگر گوشی در زمان دراز کشیدن می تواند منجر به کم سو شدن دید یکی از چشم ها شود.

در این گزارش آمده، بعد از استفاده تلفن همراه به صورت خوابیده، چند دقیقه ای زمان می برد تا دید دو چشم به حالت طبیعی باز گردد و این روند در بلندمدت می تواند منجر به پدیده ای تحت عنوان «نابینایی موقت» شود.

به گفته محققین راه حل ارائه شده برای رهایی از این عارضه این است که بعد از هر 20 دقیقه استفاده از گوشی همراه، کاربر به چشمان خود استراحت دهد و یا به جای استفاده از تلفن هوشمند در رختخواب، مشغول خواندن کتاب شود.

نور موبایل اختلال خواب می آورد

نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داده است که سازندگان تلفن های همراه برای سلامت کاربران باید علاوه بر «حالت پرواز»  روی موبایل ها، «حالت خواب» را نیز در نظر بگیرند.

همه ما سال هاست که با «حالت پرواز» در تلفن های همراه آشنا شده ایم، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که نور نمایشگرهای تلفن همراه و لپ تاپ ها باعث  اختلال در ساعت بدن و به هم ریختن کیفیت خواب می شود.

در این تحقیق آمده است که سازندگان تلفن همراه باید مسئولیت پذیر باشند و وضعیت «Bed Mode» را روی تلفن همراه در نظر بگیرند تا جلوی نور آبی صفحه های نمایشگر در زمان نزدیک شدن به ساعت خواب طبیعی گرفته شود.

این نور آبی به گفته محققان باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت های مختلف (بی خوابی) می شود.

نور آبی صفحه های نمایشگر، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است.

این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می کند و ترشح آن از هنگام عصر برای آماده شدن بدن برای خواب شروع می شود.

به گفته دانشمندان نمایشگرهای جدید هر روز با اندازه بزرگ تر، کنتراست و شفافیت بیشتر این وضعیت را بدتر می کنند. نور و کیفیت آنها برای روز خوب است، اما با استفاده از یک نرم افزار باید در هنگام شب نور آبی نمایشگرها را فیلتر کرد.

اپلیکیشنی مانند «a.Flux» در حال حاضر این کار را انجام می دهد و بر اساس ساعت روز نور سبز-آبی نمایشگرها را کاهش می دهد.

اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و خواب، نقش زیادی در ابتلا به دیابت، چاقی، افسردگی و بیماری های سیستم عصبی از جمله آلزایمر دارد.

تاثیر نور آبی بر خواب بچه ها

نور آبی وسایل هوشمند مانند کامپیوتر، تبلت و تلفن همراه می تواند باعث اختلالات خواب در بچه ها شود. لذا شب هنگام و در  زمان خواب، کودکان نباید در معرض آنها قرار گیرند.

یک بررسی جدید شواهد تازه ای را ارائه داده تا والدین را بیشتر از قبل متقاعد کند که باید موبایل، تبلت و کامپیوترها را از اتاق خواب بچه ها دور کنند.

این بررسی نشان داده است که نور این وسایل می تواند میزان هورمون ملاتونین را که خواب را کنترل می کند تحت تاثیر قرار دهد.

این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ملاتونین را تا 37 درصد کاهش می دهد.

مطالعات قبلی نشان داده است که 96 درصد نوجوانان در ساعات قبل از خواب حداقل از یکی از وسایل دارای مانیتور مانند تلفن همراه، لپ تاپ یا تبلت استفاده می کنند.

محققان با بررسی 30 فرد در رده سنی 9 تا 15سال و 29 نفر دیگر با سن 11 تا 16 سال متوجه شدند که هر چه نور صفحه نمایشگر وسایل الکترونیک در ساعات ابتدایی شب بیشتر باشد، میزان افت هورمون ملاتونین هم بیشتر می شود.

آنها می گویند بخصوص در شروع دوران بلوغ مغز بسیار به نور حساس می شود و سیکل خواب در شب و روز دچار تغییر می گردد.

منابع: 
مهر 
باشگاه خبرنگاران جوان

همه ی شما احتمالا می دانید که استفاده ی نادرست از تلفن همراه می تواند موجب درد گردن، شانه ها و کمر شود. اما آیا می دانستید که تایپ کردن و سلفی گرفتن هم به بدن تان آسیب می رساند؟ با پیشرفت تکنولوژی شاهد تسهیل انجام برخی امور هستیم، اما بسیاری از ما نمی دانیم که همین تکنولوژی، در صورت استفاده نادرست چه مشکلاتی برای سلامتی مان به ارمغان می آورد؟

التهاب دست ها هنگام گرفتن سلفی

هنگام گرفتن سلفی به دنبال بهترین قسمت از صورتمان هستیم تا عکسمان زیباتر باشد ، اما هرگز به فکر سالم ماندن دست هایمان نیستیم. وقتی سلفی می گیریم بازویمان در مقابل صورت ما قرار گرفته و آرنج در یک زاویه ی نادرست گاهی حتی تا مدت 10 تا 15 ثانیه ثابت می شود. این پوزیشن یک حالت ارگونومیک نیست.

گرفتن سلفی زیاد می تواند در یکی از عضلات ساعد که به تثبیت موقعیت بازو کمک می کند، کشش ایجاد نماید و زمانی که شما از این عضله سخت کار بکشید، میکروترما که در اطراف بخشی از عضله ی ساعد قرار گرفته و آن را به آرنج متصل می کند ملتهب می گردد.

اگر می خواهید از خودتان تعداد زیادی عکس بگیرید، بهتر است مواظب این عضلات بوده و گاهی به دست ها استراحت دهید.

تغییر متناوب دستی که با آن دوربین را نگه می دارید نیز می تواند کمک کننده باشد.

همچنین می توانید از یک دوست بخواهید به شما کمک نماید.

فشار انگشت شست

اینکه شما عادت به چک کردن متوالی پیام ها و ایمیل هایتان هستید و زیاد چت می کنید یا به بازی ها معتاد شده اید، می تواند فشار زیادی به انگشت شست تان وارد نماید.

جستجو، تایپ کردن و ضربه زدن به صفحه احتمالا بیش از آنچه گمان می کنید به انگشت شست ضربه خواهد زد. تکرار حرکت خاص انگشت شستتان می تواند مانند تاندون های بازوهایتان باعث التهاب تاندون این انگشت شود.

بهتر است هر چند دقیقه یک بار استراحت کنید و به انگشتان دستتان مجال آرامش دهید. تغییر انگشتان در هنگام تایپ کردن هم می تواند از بروز التهاب و درد جلوگیری کند.

فشار به گردن در استفاده از تبلت

هر نوع وسیله ی همراهی مانند موبایل و تبلت می تواند مشکلاتی در وضعیت بدن ایجاد نماید. اما این کار بسیار سخت است  که مثلا وسیله ای مانند تبلت را در یک شرایط کاملا ارگونومیک نگه داریم. بسیاری از مردم تبلتشان را خیلی پایین نگه می دارند، یعنی آن را روی دامنشان قرار می دهند و یا بر روی ران پا تکیه می دهند.

نگه کردن به صفحه ی تبلت در این شرایط فشار زیادی به قسمت فوقانی ستون فقرات وارد می کند. در این موقعیت گردن مجبور می شود برای نگه داشتن سر سخت تر تلاش کند و نتیجه ی آن وارد آمدن فشار زیاد به عضلات گردن است.

اگر شما در حال تماشای یک ویدئو کلیپ هستید، آن را روی یک میز در امتداد چشمتان قرار دهید و یا اگر ناچار به تایپ کردن متنی می باشید بهتر است از کامپیوتر رومیزی استفاده کنید ( در صورت امکان البته). همچنین می توانید یک صفحه کلید مجزا برای تبلت خود در نظر بگیرید.

درد گردن با تماشای تلویزیون

فضای خالی بالای شومینه مکانی دل انگیز برای قرار دادن صفحه نمایش تلویزیون است، اما شما ناچار خواهید بود برای تماشای برنامه ی مورد علاقه تان سرتان را برای مدتی بالا نگه دارید.

هنگامی که شما نگاه تان را به صفحه ی تلویزیون می دوزید فشار  بسیار زیادی به گردنتان تحمیل می کنید، زیرا گردن در  زاویه ی نا مناسبی قرار می گیرد و در نهایت فشار زیاد در این ناحیه درد زیادی نیز ایجاد خواهد کرد.

بهترین روش برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی این خواهد بود که دستگاه تلویزیون خود را در امتداد چشم هایتان قرار دهید. به این ترتیب گردن و ستون فقرات در یک شرایط خنثی قرار می گیرند، یعنی هیچ فشاری را متحمل نخواهند شد.

نکته: به همین خاطر هیچ گاه بر سر نشستن صندلی های ردیف جلوی سالن سینما دعوا نکنید.

دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند موجب محدود شدن حرکت در کودکان می شوند و این شرایط می تواند تاخیر در رشد را به همراه داشته باشد، زیرا تحرک توانایی های یادگیری و توجه را بهبود می بخشد.

دلایل بی شماری برای این که اجازه ندهید فرزند زیر 12 سال شما با گوشی هوشمند یا تبلت بازی کند، وجود دارند. اگرچه ما در دنیایی زندگی می کنیم که فناوری به صورت روزانه پیشرفت می کند و به طور قابل توجهی کیفیت زندگی ما را بهبود بخشیده است، اما آن چه که باید همواره در اولویت قرار بگیرد سلامت کودکان است و دستگاه های قابل حمل مانند گوشی  هوشمند و تبلت می توانند آنها را در معرض خطر قرار دهند.

پژوهش ها نشان داده اند که استفاده از این دستگاه ها می تواند آسیب های جدی به سلامت کودکان وارد کند و و عوارض زنجیره ای را موجب شود. استفاده از دستگاه هایی مانند گوشی هوشمند و تبلت ها بر روند رشد و یادگیری کودکان تاثیر گذار بوده و رفتار آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه دلایلی که باید این وسایل را از دسترس کودکان خارج کنید، ارائه می دهیم.

تاخیر در رشد

دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند موجب محدود شدن حرکت در کودکان می شوند و این شرایط می تواند تاخیر در رشد را به همراه داشته باشد، زیرا تحرک، توانایی های یادگیری و توجه را بهبود می بخشد. هنگام ورود به مدرسه، تاخیر در رشد تاثیر منفی بر شرایط تحصیلی کودکان می گذارد. استفاده از این دستگاه ها توسط کودکان زیر 12 سال به طور قابل توجهی می تواند یادگیری و رشد آنها را محدود کند.

کمبود خواب

کمبود خواب در کودکان به مشکلات سلامتی جدی و کسب نمرات پایین در مدرسه منجر می شود. متاسفانه 60 درصد والدین توجهی به میزان استفاده فرزندان خود از فناوری های مختلف ندارند و 75 درصد کودکان اجازه دسترسی به فناوری در اتاق خواب خود را دارند.

مطالعاتی که به تازگی انجام گرفته حاکی از آن است که تبلت ها و تلفن های همراه هوشمند به ویژه اگر کودک بلد باشد با استفاده از آن برای دیگران پیامک بفرستد یا پیامک های دریافتی را بخواند، الگوی خواب او را مختل می کند و این مساله نه فقط بر هوش کودک، بلکه حتی بر رشد جسمی او نیز تاثیر منفی خواهد داشت.

رشد سریع مغز

طی بازه زمانی تولد تا دو سالگی، اندازه مغز سه برابر می شود و تا سن 21 سالگی به رشد خود ادامه می دهد. رشد اولیه مغز به واسطه محرک های محیطی یا محرومیت های آنها صورت می گیرد.

تحریک رشد مغز در نتیجه مواجهه بیش از اندازه با فناوری ها نشان داده است که می تواند با کاهش توانایی خودتنظیمی، تاخیر شناختی، اختلال در یادگیری، کمبود توجه و تکانشگری افزایش یافته مرتبط باشد.

چاقی فراگیر

خطر ابتلا به چاقی در کودکانی که از دستگاه های قابل حمل در اتاق های خود استفاده می کنند، 30 درصد بیشتر است. سی درصد کودکان مبتلا به چاقی در آینده به دیابت مبتلا خواهند شد و با خطر افزایش یافته سکته مغزی و حمله قلبی زودرس مواجه هستند که طول عمر را کاهش می دهند.

فوتوفوبی

رعایت نکردن فاصله از منابع نوری باعث خسته شدن چشم می شود و حساسیت به نور یا فوتوفوبی پیامد این مساله است.  کار زیاد با رایانه، تبلت، گوشی و حتی تماشای زیاد تلویزیون از فاصله نزدیک و مواجهه بیش از حد با منابع نوری باعث بروز این مشکل می شود.
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد کار زیاد با رایانه به چشم کودکان آسیب های جدی وارد می کند و می تواند برای سیستم عصبی و چشمی کودکان بسیار مضر باشد.
تاری دید، تنبلی چشم، آب مروارید و پیری چشم از عوارض شایع در کودکانی است که از تبلت و رایانه زیاد استفاده می کنند.

انتشار امواج

گوشی های هوشمند در ماه می سال 2011 توسط سازمان بهداشت جهانی در دسته ریسک 2B (امکان سرطان زا بودن) به واسطه انتشار امواج قرار گرفتند. دو سال بعد، دکتر آنتونی میلر از دانشگاه تورنتو نسبت به خطرات مواجهه با فرکانس رادیویی هشدار داد و پیشنهاد داد این دستگاه ها در دسته 2A (احتمالا سرطان زا) طبقه بندی شوند.

درد چشم

خیره شدن به نمایشگر دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند و تبلت می تواند فشار زیادی به چشم وارد کرده و موجب چشم درد یا سندرم بینایی رایانه ای شود. از این رو، باید نسبت به مدت زمانی که کودک در برابر این دستگاه ها می  گذراند، توجه داشته باشید.

آسیب انگشت ها

در حالی که خیلی از پدرها و مادرها نگران سلامت روانی فرزندشان هستند که دائم سرش را در تبلت کرده و توجهی به اطرافش ندارد، متخصصان درباره آسیب های انگشت و دست کودکان که به دلیل استفاده طولانی مدت از صفحات لمسی  ابزارهای الکترونیکی به وجود می آید، هشدار می دهند.

بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه مریلند آمریکا انجام شده استفاده طولانی مدت کودکان از موبایل، تبلت و... باعث می شود فرصت کمتری برای انجام بازی های معمولی و کارهایی مانند نقاشی کشیدن و... داشته باشند. به این ترتیب عضلات کودک روز به روز تحلیل می رود و حرکاتش تاخیر بیشتری خواهند داشت.

بیماری روانی

استفاده بیش از اندازه از فناوری به نرخ های افزایش یافته اضطراب، افسردگی، اختلال دو قطبی، جنون، اوتیسم، اختلال دلبستگی، کمبود توجه و رفتار مشکل ساز کودک منجر می شود.

زوال عقل دیجیتال

محتوای رسانه ای با سرعت بالا می تواند به کمبود توجه و همچنین کاهش تمرکز، و افت حافظه منجر شود.

برای روشن تر شدن این موضوع باید گفت کودکانی که توجه نمی کنند، توانایی یادگیری چندانی نیز نخواهند داشت.
نتایج مطالعات نشان می دهند، تمرکز کودکانی که زیاد از تکنولوژی استفاده می کنند در آینده روی دروس کم  خواهد بود و دچار افت تحصیلی می شوند.

اعتیاد

استفاده از دستگاه های قابل حمل مانند گوشی های هوشمند، والدین را فرزندان خود جدا می سازد و در عوض وابستگی آنها به دستگاه ها افزایش می یابد. این شرایط موجب اعتیاد به استفاده از این دستگاه ها می شود.

پرخاشگری

پرخاشگری در کودکان می تواند نتیجه دسترسی آسان آنها به محتوای رسانه ای خشونت آمیز باشد. در بسیاری از برنامه های تلویزیونی و فیلم ها صحنه های قتل، کشتار، تجاوز، شکنجه، مبارزه و قطع عضو دیده می شوند که می توانند بر کودک تاثیرگذار باشند.

ناپایداری

متاسفانه، روشی که کودکان در یک دنیای فناورانه بزرگ می شوند و تحصیل می کنند، پایدار نیست. آینده برای کودکانی که بیش از اندازه از فناوری استفاده می کنند، متروک و بی حفاظ به نظر می رسد.

بنابراین متخصصان توصیه می کنند بچه های زیر دو سال علاوه بر اینکه نباید به تبلت، تلفن همراه هوشمند، لپ تاپ و... دسترسی داشته باشند، بلکه اصلا نباید جلوی هیچ نوع صفحه نمایشی قرار بگیرند. کودکان 2 تا 6 سال نیز نباید بیشتر از 2 ساعت از روزشان را با این گجت ها بگذرانند. علاوه بر این متخصصان به والدین توصیه می کنند از گذاشتن تلویزیون و رایانه در اتاق خواب کودک خودداری کنید.

منابع: 
عصرایران 
باشگاه خبرنگاران جوان 
مجله زندگی مثبت