پس از انجام تحقیقاتی سه ساله که بر روی تعداد زیادی مسلمان که قرآن می‌خوانند به نتایج جالبی رسیدم

 یک پژوهشگر هلندی غیرمسلمان چندی پیش تحقیقی در دانشگاه آمستردام انجام داده و به این نتیجه رسیده بود که ذکر کلمه جلاله«الله» و تکرار آن و نیز صدای این لفظ، موجب آرامش روحی می‌شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می‌کند. این پژوهشگر غیرمسلمان هلندی طی گفتگویی در این باره گفت:
پس از انجام تحقیقاتی سه ساله که بر روی تعداد زیادی مسلمان که قرآن می‌خوانند و یا کلمه «الله» را می شنوند، به این نتیجه رسیدم که ذکر کلمه جلاله« الله» ، تکرار آن و حتی شنیدن آن، موجب آرامش روحی می‌شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می‌کند و نیز به تنفس انسان نظم و ترتیب می‌دهد. وی در ادامه افزود:
بسیاری از این مسلمانان که روی آنان تحقیق می‌کردم از بیماری‌های مختلف روحی و روانی رنج می‌بردند. من حتی در تحقیقاتم از افراد غیرمسلمان نیز استفاده کرده و آنان را مجبور به خواندن قرآن و گفتن ذکر«الله» کردم و نتیجه باز هم همان بود. خودم نیز از این نتیجه به شدت غافلگیر شدم، زیرا تأثیر آن بر روی افراد افسرده، ناامید و نگران، تأثیری چشمگیر و عجیب بود. این پژوهشگر هلندی همچنین گفت:
از نظر پزشکی برایم ثابت شد که حرف الف که کلمه «الله»با آن شروع می‌شود، از بخش بالایی سینه انسان خارج شده و باعث تنظیم تنفس می‌شود، به ویژه اگر تکرار شود و این تنظیم تنفس به انسان آرامش روحی می‌دهد. حرف لام که حرف دوم«الله» است نیز باعث برخورد سطح زبان با سطح فوقانی دهان می‌شود. تکرار شدن این حرکت که در کلمه« الله» تشدید دارد نیز در تنظیم و ترتیب تنفس تأثیرگذار است. اما حرف هاء حرکتی به ریه می‌دهد و بر دستگاه تنفسی و در نتیجه قلب تأثیر بسیار خوبی دارد و موجب تنظیم ضربان قلب می‌شود.

هنگام بازی با بچه ها بگذار تا انها برنده شوند
 زندگی همان اندازه که از اتفاقات بزرگ تشکیل شده نکته های کوچک هم دارد. 
نکته هایی که شاید همه ما آنها  را بدانیم اما خب گاهی فراموش میکنیم .
زندگی سرشار از همین نکات کوچک است که گاهی پیش درآمد اتفاقات بزرگ وسرنوشت ساز میشوند .آنهارا جدی بگیرید هرماه هرهفته یکی از این نکات را روی آینه بنویسید تا هر روز ببینید و فراموش نکنید برای یکدیگر تعریف کنید تا برای دوستانتان هم یادآوری شود  :
وقتی به شدت عصبانی شدی دستهایت را درجیبهایت بگذار .
یادت باشد بهترین رابطه میان تو و همسرت زمانی است که میزان عشق و علاقه تان به هم بیش از میزان نیازتان به یکدیگر باشد . 
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر .
هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو     " میدانم چه حالی داری "   چون در واقع نمی دانی . 
یادت باشد گاهی اوقات به دست نیاوردن آنچه میخواهی نوعی شانس و اقبال است . 
هیچوقت به یک مرد نگو موهایش درحال ریختن است . خودش این را می داند . 
ازصمیم قلب عشق بورز ممکن است کمی لطمه ببینی اما تنها راه استفاده بهینه ازحیات همین است . 
درمورد موضوعی که درست متوجه نشدی قضاوت نکن .
وقتی ازتو سوالی را پرسیدند که نمیخواستی جوابش را بدهی ، لبخند بزن و بگو " برای چه میخواهید بدانید ؟" 
هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان و آشکارنکن . 
هیچوقت پایان فیلمها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن . 
وقتی احساس خستگی می کنی اما ناچاری که به کارت ادامه بدهی دست و صورتت را بشوی وچندنفس عمیق بکش آنوقت خواهی دید که نیروی دوباره به دست آورده ای .
راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن . 
شغلی را انتخاب کن که روحت را به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد . 
سعی کن از آن دسته افرادی نباشی که می گویند : " آماده ، هدف ، آتش " 
هروقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر .به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد . 
چتری  با رنگ روشن بخر . پیداکردنش در میان انبوه چترهای مشکی آسان است و به روزهای غمگین بارانی شادی و نشاط می بخشد .
هیچوقت درمحل کارت درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن . 
در روز تولدت درختی بکار .
طوری زندگی کن که وقتی فرزندانت خوبی ، مهربانی و بزرگواری دیدند ، به یاد تو بیفتند . 
بچه ها را بعد از تنبیه درآغوش بگیر.
ساعتت را 5 دقیقه جلوتر تنظیم کن . 
هنگام بازی با بچه ها بگذار تا انها برنده شوند . 
فروتن باش ، پیش از انکه تو به دنیا بیایی خیلی ازکارها انجام شده بود .
ازکسی که چیزی برای ازدست دادن ندارد بترس . 
فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند .

اگر می‌خواهیم پیام عاشقانه‌مان دریافت شود، باید آن را بفرستیم اگر می‌خواهیم چراغی را روشن نگه داریم، باید مُدام در آن نفت بریزیم.

اگر می‌خواهید برای ایجاد آشتی در جهان، کاری انجام دهید، به خانه‌تان بروید و خانواده‌تان را دوست بدارید.

محبت‌آمیزترین واژه در دنیا، واژه‌ی نامهربانانه‌ای است که هرگز بازگو نشو

انسان‌ها را از دور دوست داشتن، کار دشواری نیست. دوست داشتن آنهایی که به ما نزدیک هستند، کار دشواری است. بخشیدن یک کاسه برنج برای سیر کردن یک گرسنه، بسی آسان‌تر از کاهش تنهایی و درد و رنج انسانی رانده شده در خانه‌ی خودمان است. عشق را به خانه‌ی خود بیاورید؛ چرا که عشق ورزیدن به یکدیگر را باید از خانه آغاز کنیم.

اگر آرامش نداریم، به این دلیل است که فراموش کرده‌ایم به یکدیگر وابسته‌ایم.

اگر صادق و روراست باشید ممکن است مردم فریبتان بدهند، با وجود این صادق و روراست باشید.
 

سکوت پیش از آغاز آفرینش به وجود آمده است و آسمانها در فضا پراکنده شدند، بی هیچ حرفی و سخنی

سکوت ژرف را به مثابه لحظاتی مقدس و گران بها پاس بدار؛ لحظاتی برای پناه جستن در سکوت زنده خانه آفریدگار.

کشورهای پیشرفته از فقر درک و فهم، فقر اراده، تنهایی و فقدان عشق و معنویت رنج می برند. امروزه بیماری وحشتناک تر از این در جهان وجود ندارد.

 
سالها کار سخت شما ممکن است یک شبه ویران شود، اما این مساله نباید شما را از ادامه سخت کوشی باز دارد

 

چای از قرون وسطی در چین مورد استفاده بوده و امروزه بعد از آب دومین نوشیدنی در سراسر دنیا شناخته شده است. این نوشیدنی گرم مجموعه ای از تاثیرات مثبت بر سلامتی، نشاط و خلق و خو دارد.

چای سبز؛ آنتی اکسیدان قوی

چای سبز بیش از همه جا در آسیا کاربرد دارد و ویژگی منحصر به فرد آن محافظت از سلول های بدن در برابر تهاجمات رادیکال های آزاد و خنثی کردن آنهاست. این قدرت آنتی اکسیدانی با پیرشدن اجزای سلول ها مقابله می کند. ترکیبات چای سبز مشتقات فلاونوئیدها ( گروهی از آنتی اکسیدان ها) است که از ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان پیشگیری می کند. به علاوه،‌ مقدار کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. 
دیگر ترکیب چای به نام تئین نیز مورد تحقیقات زیادی است زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و تاثیر آرام بخشی نیز دارد. 

کرم طبیعی در برابر اشعه های خورشید

چای علاوه بر اینکه بر اخلاق و روحیه تاثیر دارد در بر گرما و تابش خورشید نیز مفید است. پرتوهای خورشید می توانند بسیار دردناک و ناراحت کننده باشند. به طور کلی پرتوهای خورشید حتی اگر شدت خیلی بالایی نداشته باشند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. برای پیشگیری از این مشکل راه حل طبیعی وجود دارد که توصیه می شود روی قسمتی از پوست که در معرض نور خورشید بوده مقداری دم کرده سرد چای سبز گذاشته شود. قبل از تهیه این جوشانده برگ های چای را مدت نسبتا طولانی خیس کنید. 

پیشگیری و تسکین درد دندان

قرن ها طول کشید تا بشر گیاهانی را شناخت که از درد دندان پیشگیری و آن را تسکین دهند. چای به خاطر ترکیبات پیچیده در این باره مورد تایید محققان قرار گرفت. بسیاری از ترکیبات موجود در چای سبز از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند. چای همچنین مقدار بالایی فلور دارد که تاثیر محافظتی آن بر دندان ها شناخته شده است. 

البته برای بهره مندی از این خواص لازم نیست تا در مصرف افراط شود. 

نوشیدنی مفید برای کاهش وزن

چای در افراد چاق موجب برقراری تعادل درونی بدن می شود. مهم ترین ترکیبات فعال آن به طور مستقیم بر سیستم عصبی تاثیر می گذارند تا جذب انرژی مواد غذایی با مصرف انرژی در بدن هماهنگ شود. چای سبز با حذف چربی ها از طریق ایجاد گرما، کاهش وزن را تسهیل می کند. 
اضافه وزن ناراحتی های قلبی عروقی را در پی دارد که نوشیدن چای سبز همراه با تغذیه متعادل به حفظ اندام متناسب و سلامت بدن کمک می کند. چای همچنین فعالیت بدنی و عملکرد ذهنی را نیز بهبود می دهد.

برای اینکه بزرگ ترین اشتباهات آداب معاشرت را بشناسید و بدانید چه مسایلی باعث ناراحتی و بی حوصله شدن مردان در طول قرارهای ملاقات می شود، مطلب زیر را مطالعه کنید.

بهترین روش برای ابراز علاقه به همسر

اگر همسرتان بداند که چقدر دوستش دارید زندگی مشترک مستحکم تر و شادتری خواهید داشت . ابراز علاقه به همسر برای ابراز عشق راه های بسیار زیاد وجود دارد که برخی از آنها بسیار ساده هستند بنابراین شما نمی توانید برای انجام ندادن این کار مهم بهانه ای بیاورید .