سلامانه : بر اساس پژوهش‌های جدید، زیاد دویدن نه‌تنها برای سلامت مضر است بلکه باعث مرگ زودرس می‌شود.

به گزارش سلامانه به نقل از ساینس ورلد، محققان با نگاه دقیق تر به دونده‌ها دریافتند افرادی که در هفته بیش از دو ساعت و نیم می‌دوند نسبت به دونده‌های معمولی‌تر بیش‌تر در معرض ابتلا به مرگ زودرس هستند.

بنا به گفته محققان، دوندگان معمولی با این فعالیت ورزشی قادر به کاهش نرخ مرگ‌ومیر خود به میزان ۲۵ تا ۴۰ درصد هستند و می‌توانند شش سال به عمرشان اضافه کنند.

محققان با بیان اینکه فعالیت شدید باعث تغییر در قلب می‌شود، اظهار کردند: دویدن راهی برای کاهش وزن، کاهش استرس و کاهش فشار خون است، زیاد دویدن باعث می‌شود دوندگان بر روی بدن خود فشاری وارد کنند که تأثیری دومینو وار دارد. اما اگر هدف بالابردن امید به زندگی و کاهش مرگ و میر است، چند روز در هفته دویدن به صورت متعادل برای بدن مفید است اما افراط در دویدن مضر است.