عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



تاریخ : 25 / 9 / 1394
بازدید : 252
نویسنده : sharef zadeh

 گاهی اوقات باهوش ترین افراد در میان ما در چرخه ی فکر کردن و تلاشِ بیش از اندازه گیر می افتند و از حقایق مهم و اولیه ای که در رهبری و زندگی مفید واقع می شوند غافل می مانند.

۱۲ مورد زیر، حقایق ساده و در عین حال بسیار مفیدی هستند که یادآوری آنها می تواند شما را در مسیر درست قرار دهد و از اشتباهات احتمالی که حتی باهوش ترین انسان های روی زمین هم ممکن است درگیرشان شوند دور کند.

 

۱- هیچ وقت مدرک یا تحصیلات را با هوش اشتباه نگیرید

بیل گیتس، استیو جابز و فرانک لوید رایت همگی دانشگاه را به شکلی ترک کرده اند. شما ممکن است بالاترین مدارک در سطح جهان را کسب کنید و در مهم ترین رشته ها تحصیل کنید و در عوض هیچ کاری با آن انجام ندهید. از طرف دیگر ممکن است خودتان از صفر شروع به یادگیری کنید و با اشتیاق و پشتکار، به موفقیت خارق العاده ای برسید. برای قرار گرفتن در مسیر درست و رسیدن به جایگاهی که می خواهید در آینده داشته باشید، از هوش خود استفاده کنید.

۲- رنج و سختی می تواند مثبت باشد

رنج ها و سختی هایی که در زندگی با آنها مواجه می شویم برای رشد و یادگیری ضروری هستند و می توانند درباره ی خودمان چیزهای زیادی به ما یاد بدهند. سختی هایی که امروز به جان می خریم، در آینده به ما قدرت خواهند داد و هر چالشی که با آن روبرو می شویم، فرصتی برای رشد به همراه خود خواهد آورد.

۳- هر کسی رئیس زندگی خود است

حتی اگر برای شخص دیگری کار می کنید، حتی اگر در ردیف های انتهایی چارت سازمانی شرکت خود به سر می برید، مدیرعامل، مدیر ارشد مالی و مدیر عملیات زندگی خود هستید. شما هر روز با هر کاری که انجام می دهید و چیزهایی که فرا می گیرید، در واقع روی خود سرمایه گذاری می کنید و با وجهه ای که از خود به دیگران می نمایانید، به بازاریابی خود و سرمایه گذاری تان می پردازید.

۴- شکست، سنگ بنای موفقیت است

بسیاری از انسان های باهوش از اینکه مبادا مرتکب اشتباهی شوند بسیار وحشت دارند. اما ریسک نکردن تا حد از بین رفتن احتمال شکست، سمی است که انسان را به مرگی تدریجی دچار می کند. برخی از با ارزش ترین درس هایی که در تمام طول زندگی خود فرا می گیریم، حاصل شکست هایی هستند که تجربه می کنیم. به یاد داشته باشید که برخورداری از جرأت ادامه ی راه، شما را به سلاح درایت مجهز خواهد کرد.

۵- توقع و انتظارات ناچیز از دیگران، از ما محافظت خواهد کرد

اگر توقعات خود از دیگران را به حد اقل ممکن برسانید، هیچگاه سرخورده نخواهید شد. یاد بگیرید به جای توقع داشتن از دیگران، آنها را به حال خود رها کنید و اوضاع را همان گونه که هست بپذیرید.

۶- مشکلات ممکن است از درون خود ما نشأت بگیرند

همه ی ما هر از گاهی با انسان هایی مواجه می شویم که نمی توان به راحتی با آنها تا کرد. اما اگر مرتب با همسر، همکاران، مشتریان و به طور کلی اطرافیان خود دچار مشکل می شوید، باید از خودتان بپرسید مشکل واقعی کجاست. گاهی وقت ها تنها کاری که باید انجام دهیم این است که به درون خود نگاهی بیاندازیم.

۷- داشتن و حفظ معیارهای والا، ارزشش را دارد

همیشه افرادی پیدا خواهند شد که به شما بگویند از سر و تهِ کار زدن و اندکی سرهم بندی کردن، تنها راه پیشرفت و جلو افتادن از دیگران است. اما آنها در اشتباه اند و این تفکر اشتباه بالاخره روزی گریبانگیرشان خواهد شد. با محقق کردن معیارهایی که در نظر دارید، حق مطالبه ی آنها از دیگران را نیز برای خود محفوظ خواهید کرد.

۸- هیچ چیز بالقوه ای تا بالفعل نشود به حساب نخواهد آمد

در این دنیا هیچ کس بی پتانسیل نیست، اما بسیاری از انسانها عزم یا مهارت مورد نیاز برای تبدیل پتانسیل های خود به واقعیتی عینی را ندارند. دلیل اصلی عدم موفقیت افراد در رسیدن به صد درصد پتانسیل خود این است که حاضر نیستند ریسک کنند.

۹- منفی نگری روح شما را مسموم می کند

منفی نگری مثل سونامی است. خیلی سریع همه جا را می گیرد و هر چیزی که سر راهش قرار بگیرد را نابود می کند. شما وقتی یاد بگیرید ذهنیت خود را مثبت نگاه دارید، از حاشیه پردازی هایی که لازمه ی منفی بافی محسوب می شوند خود را دور می کنید و اجازه می دهید اتفاقات خارق العاده ای در زندگی تان بیفتد.

۱۰- کلید رضایت، موفقیت نیست

به جای اینکه موفقیت را هدف خود قرار دهیم باید سعی کنیم انسان با ارزشی باشیم. مسیر کامیابی همین است.

۱۱- اگر بخواهید تا بدست آوردن آمادگی کامل صبر کنید، باید باقی عمر خود را به صبر کردن بگذرانید

صبر کردن همیشه وسوسه برانگیز است؛ برای زمان مناسب، پروژه ی مناسب، فرصت مناسب، برای وقتی که همه چیز بی نقص باشد. اما اگر می خواهید کاری انجام دهید، باید برای آن طرح ریزی کنید، آماده شوید و سپس قدم بزرگ خود را بردارید.

۱۲- این شما هستید که به دنیای اطراف خود مدیونید، نه دنیا به شما

به جای آنکه از خودمان بپرسیم از دنیای اطرافمان چه چیزی نصیب ما می شود، باید ببینیم چه چیزی می توانیم برای آن به ارمغان بیاوریم. این کار نه تنها چشم انداز ما، بلکه همه چیز را تغییر خواهد داد.

باهوش باشید، این نکته را نیز فراموش نکنید: باهوش بودن خوب است، اما دانستن حقیقت از آن نیز بهتر است.


تاریخ : 25 / 9 / 1394
بازدید : 286
نویسنده : sharef zadeh

 

توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین برای نوشیدنی‌های کافئین‌دار است. تهیه‌ی این نوشیدنی کار بسیار ساده‌ای است. به این ترتیب که صبح‌ها زمانی که از خواب بیدار شدید، آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب گرم می‌ریزید هم زده و سر می‌کشید. با ما باشید تا بگوییم همین نوشیدنی ساده چه خدمتی به بدن می‌کند.

 

 

اندر مزایای آب گرم با لیموترش

اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور متوجه اثرات بی‌نظیر آن خواهید شد:

 

نوشیدنی لیموترش: برای تقویت سیستم ایمنی بدن

لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و غیره مفید است. این میوه‌ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می‌باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می‌شود. لیموترش همچنین برای کنترل فشارخون نیز مفید است. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می‌کنید خواص آنتی‌اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری‌ها را از شما دور می‌کند.

 

نوشیدنی لیموترش: pH بدنتان را کنترل می‌کند

نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می‌شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی‌ترین میوه‌های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی‌کند.

ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان‌درد و همچنین مقابله با آسیب لثه‌ها می‌باشد. البته توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان‌هایتان آسیب بزند

 

 

نوشیدنی لیموترش: به هضم غذا کمک می‌کند

 

نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می‌شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می‌شود. همین خواص نیز باعث می‌شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید. اگر در مصرف آن شک دارید قبل از هر کاری با پزشک معالجتان مشورت کنید.

 

نوشیدنی لیموترش: دیورتیک فوق‌العاده

این نوشیدنی باعث تمیزی و پاک‌سازی بدن می‌شود. ترکیب آب گرم با لیموترش باعث دفع راحت توکسین‌ها یا همان سموم بدن می‌شود. به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است. در نتیجه باعث تمیزی مجاری ادراری نیز می‌شود.

 

نوشیدنی لیموترش: باعث تسکین مشکلات تنفسی می‌شود

با نوشیدن ترکیب آب گرم و لیموترش می‌توانید از شر مشکلات تنفسی خلاص شوید و عفونت و بیماری را از سینه‌تان به در کنید. با مصرف این نوشیدنی فوق‌العاده با خاصیت، به مرور از سرفه کردن خلاص خواهید شد. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با آسم و آلرژی‌های رایج نیز مفید است.

آب و لیمو و کاهش وزن

 

 

نوشیدنی لیموترش: به کاهش وزن کمک می‌کند

لیموترش به دلیل دارا بودن فیبر پکتین با گرسنگی و اضطراب مقابله می‌کند. باید بدانید که دنبال کردن رژیم غذایی که حالت آلکانی یا بازی بدن را بیشتر کند کمک خواهد کرد تا راحت‌تر و سریع‌تر وزنتان کم شود. پس اگر رژیم گرفته‌اید صبح‌ها یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید.

 

 

 

نوشیدنی لیموترش: برای تمیزی پوست

ویتامین C موجود در لیموترش پوست را صاف و خوش آب و رنگ می‌کند. این ویتامین همچنین باعث محو شدن چین و چروک ریز شده و سموم را از خون خارج می‌سازد. در نتیجه پوستتان تمیز و شفاف می‌شود. از این گذشته می‌توانید به طور مستقیم محلولی که آماده کرده‌اید را نیز به پوستتان بزنید. خواهید دید به مرور پوستتان صاف و شفاف خواهد شد. البته اگر پوستتان خیلی خشک باشد بهتر است در انجام این کار دچار افراط نشوید.

 

نوشیدنی لیموترش: برای داشتن نفس خوشبو

ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان‌درد و همچنین مقابله با آسیب لثه‌ها می‌باشد. البته توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان‌هایتان آسیب بزند.

نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می‌شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی‌ترین میوه‌های موجود است

 

 

نوشیدنی لیموترش: برای شادابی روح و روان

 

زمانی که ذهن و روح و روانمان درگیر استرس و مشکلات روزمره می‌شود بدن ویتامین C بیشتری از دست می‌دهد. خوشبختانه می‌توان روی ویتامین C لیموترش حساب کرد. با این ویتامین می‌توان با آسیب‌هایی که استرس و تنش‌های روحی به بدن تحمیل می‌کنند مقابله کرده و شرایط روحی مساعدتریداشت.

 

 

نوشیدنی لیموترش: اگر می‌خواهید نوشیدن قهوه را کمتر کنید

احتمالاً می‌دانید که نوشیدن قهوه به مرور تبدیل به عادت می‌شود. در واقع نوعی وابستگی می‌آورد. اگر می‌خواهید میزان مصرف کافئینتان را کاهش دهید به این نوشیدنی اعتماد کنید. شروع صبح با این نوشیدنی بسیار خوب است و به مرور می‌تواند میزان مصرف کافئین را کاهش دهد.


به وبلاگ من خوش آمدید

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان شعبه 2 روانشناسی و... و آدرس sina95.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 7
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 137
بازدید ماه : 2579
بازدید کل : 1076563
تعداد مطالب : 2955
تعداد نظرات : 52
تعداد آنلاین : 1



Alternative content


RSS

Powered By
loxblog.Com